Para ayudar al corazón, por Matilde Menéndez

Realizar pequeños cambios de hábitos reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. Matilde Menéndez te cuenta cuáles son.

Según la Organización Mundial de la Salud, las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte a nivel mundial. Cada año, más de 17 millones de personas mueren por sus consecuencias. Se estima que para 2030 esa cifra aumentará a 23 millones.

Detener el aumento
El desarrollo de estas enfermedades cardiovasculares se debe, en gran parte, a la falta de hábitos saludables y el aumento de comportamientos nocivos para nuestra salud.

Consumir alimentos altos en calorías, grasas, azúcar y sal, incrementa el riesgo de obesidad y las afecciones al corazón.

Matilde Menéndez te recuerda que debes visitar periódicamente al médico para tomar la presión arterial o poder medirla también en farmacias y centros médicos de salud