Síndrome del corazón en vacaciones

Brindar de más en las salidas o en las reuniones del 24 y el 31 puede traer algunos trastornos cardíacos.

Vino con las comidas, champagne en el brindis, un poquito de ananá frizz para probar… Durante la época de fiestas, como la Navidad, el Año Nuevo y las múltiples despedidas, podemos sufrir el llamado “síndrome del corazón en vacaciones”. Se trata de trastornos del ritmo cardíaco provocados por tomar demasiado.

“El alcohol (etanol) aumenta la actividad cardíaca y puede generar arritmias, sobre todo cuando se ingiere en exceso”, explica el doctor Alberto Alves de Lima, jefe del departamento de docencia e investigación y sub-jefe de cardiología clínica del Instituto Cardiovascular de Buenos Aires.

“Estos trastornos consisten en un aumento de la frecuencia cardíaca, que en algunos casos se da en forma irregular. Se manifiestan a través de ´palpitaciones´, que son la percepción de los latidos cardíacos”, agrega.

A cualquiera le puede pasar. Según el especialista, el síndrome puede aparecer en personas de todas las edades y de ambos géneros. El riesgo de padecerlo aumenta en quienes tienen antecedentes de arritmias.

Para evitar este tipo de trastornos, la sugerencia es ponerse un freno al momento de los brindis. “El límite de alcohol que podemos tomar es de 350 cc. (una latita) de cerveza o 200 cc. (dos copas) de vino o una medida de whisky”, detalla Alves de Lima.

Recomendaciones para la época festiva

  •  Mantener una buena hidratación.
  • Comer a base de frutas y verduras.
  • Evitar los excesos. Las comidas navideñas pueden alcanzar las 8.000 a 9.000 calorías, cuando una dieta saludable para una mujer es de 2.000 por día, aproximadamente.
  • En caso de tener alguna duda, ya sea el 24 o el 31 a la noche, consultar. No esperar al otro día.

Y nos detenemos en el último punto: en estos tiempos solemos subestimar los síntomas o desatenderlos para evitar inconvenientes a familiares y seres queridos. Pero no debería ser así. En cardiología, el tiempo de demora a la consulta tiene relación indirecta con la posibilidad de solucionar el problema. A mayor demora, menor la posibilidad de remediar el daño del sistema cardiovascular.

Desde el blog de Matilde Menéndez te deseamos un fin año muy saludable. ¡Felicidades!

Fuente: entremujeres[dot]com

17 thoughts on “Síndrome del corazón en vacaciones

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