Cómo evitar complicaciones si tenés diabetes, por Matilde Menéndez

La diabetes es una enfermedad crónica, por eso los cuidados son una responsabilidad de por vida. Matilde Menéndez te recomienda algunas estrategias para evitar complicaciones con la diabetes.

La diabetes es una enfermedad grave
Esta enfermedad puede dar lugar a amputaciones e incluso la muerte si no se toman cuidados permanente y diarios. Pero si estamos atentos a estas estrategias los diabéticos pueden vivir una vida normal y disminuir el riesgo de tener complicaciones graves, incluso mortales.

Te contamos algunas formas de adoptar un rol activo en el cuidado de la diabetes y disfrutar de una vida plena:

Aprendé todo lo que puedas sobre la diabetes.
Lográ que la alimentación saludable y la actividad física formen parte de tu rutina diaria.
Mantené un peso saludable.
Controlá el nivel de azúcar en sangre y seguí las indicaciones del médico para controlarlo.
Tomá los medicamentos según las indicaciones del médico.
No fumes.
Mantené la presión arterial y el colesterol bajo control.
Realizá exámenes físicos y de la vista.
Mantené tus vacunas al día.
Cuidá tus dientes.
Cuidá tus pies.
Evitá el alcohol.
Controlá el estrés.

Matilde Menéndez te recuerda que con estas pautas el diabético puede vivir una vida saludable y que la enfermedad aunque sea crónica no sea un riesgo para si vida. Se puede vivir una vida plena siendo diabético.