Matilde Menéndez

Posts Tagged ‘vida

Claves para evitar que el cuerpo sufra por las altas temperaturas

Posted by: matildemenendez in: ● 18/11/2015

  • In: prevención
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Se recomienda beber mucho líquido, comer frutas y verduras, y usar ropa liviana. Mareos, confusión, naúseas, vómitos, sequedad de piel, fiebre, desorientación, dolor de cabeza, sensación de fatiga, calambres musculares. Y en los casos más graves, la persona puede perder la conciencia, tener convulsiones y hasta llegar al coma. Esos son los síntomas del golpe […]

Las bebidas en los viajes

Posted by: matildemenendez in: ● 12/02/2015

  • In: accidentes
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El verano nos obliga a tomar más líquido y mantenernos hidratados; ese hábito se continúa durante las vacaciones. Pero resulta que muchas enfermedades se transmiten a veces a través el agua. Entonces, cuando nos vamos de viaje, ¿qué podemos tomar? Acá te damos algunos consejos útiles para saciar la sed sin correr riesgos. Durante nuestras […]

Viandas ricas y sanas para llevar a la playa

Posted by: matildemenendez in: ● 08/02/2015

  • In: prevención
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Deben contener verduras y frutas, proteínas e hidratos. Evitar grasas y aceites. Las vacaciones invitan a relajarnos y disfrutar. Nos olvidamos del reloj y de la rutina de todo el año. También solemos olvidarnos de la dieta y es habitual que volvamos con unos kilitos de más. Las salidas, los asados, las meriendas playeras con […]

Vacaciones sanas: cuidados intensos

Posted by: matildemenendez in: ● 29/01/2015

  • In: prevención
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Las vacaciones se acercan y los más pequeños de la casa ya están contando los días para disfrutarlas hasta el final. Un viaje en familia supone muchos preparativos, pero si encima se viaja con niños, son muchos los factores a tener en cuenta.   Las vacaciones se acercan y los más pequeños de la casa […]

Consejos para salir de viaje con chicos

Posted by: matildemenendez in: ● 04/01/2015

  • In: prevención
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Sugerencias prácticas para evitar contratiempos al salir de vacaciones y que el traslado sea placentero para toda la familia. Cuando llega esta época del año, muchas familias con chicos piensan dos veces antes de elegir el lugar para veranear. La duración de los trayectos y la complejidad que pueden sentir durante el viaje suelen ser […]

Semana Mundial de Lactancia Materna 2014

Posted by: matildemenendez in: ● 06/08/2014

  • In: lactancia
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¿Cómo se relaciona la lactancia con los Objetivos de Desarrollo del Milenio (ODM)?   El plazo para alcanzar los Objetivos de Desarrollo del Milenio (ODM) es 2015: ¡el año que viene!   Si bien se ha avanzado mucho, todavía quedan gran cantidad de “asuntos pendientes”. He aquí algunos ejemplos: La pobreza ha bajado, pero 1 […]

Lactancia materna: ¡un triunfo para toda la vida!

Posted by: matildemenendez in: ● 04/08/2014

  • In: lactancia
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En 1990, algunos gobiernos y las Naciones Unidas establecieron ocho objetivos globales – los Objetivos de Desarrollo del Milenio (ODM) – para combatir la pobreza y promover el desarrollo sano y sostenible de una manera integral para el 2015. Existen varias “cuentas regresivas” para medir el avance del alcance de los ODM. El tema de […]

Los cambios durante el embarazo: el primer trimestre

Posted by: matildemenendez in: ● 12/06/2013

  • In: embarazo
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El primer trimestre va de la 1ª a las 13 semanas de embarazo, que es cuando se manifiestan los primeros síntomas de embarazo.  Tu ciclo menstrual prácticamente desaparece, los deseos de orinar son más frecuentes y hay cambios en las mamas, en el sistema digestivo y casi en todo el resto del organismo. Incluso puede […]

Protegidos del sol

Posted by: matildemenendez in: ● 28/01/2013

Cómo disfrutar del verano sin correr riesgos. Los 10 errores más frecuentes y consejos de especialistas. Llega el verano, momento de abrir las ventanas y dejar correr el aire, de salir al jardín, acondicionar la terraza, hacerse un espacio en el balcón o encontrar el mejor lugar en la plaza. Tiempo de disfrutar de la […]

La lactancia natural es un derecho

Posted by: matildemenendez in: ● 25/10/2012

  • In: lactancia
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Durante el primer semestre de vida, el mejor alimento para tu bebé es tu leche. A lo largo de ese período, todo niño alimentado exclusivamente con leche materna crece normalmente. Al amamantar darás y recibirás amor, calidez y confort físico y psíquico. La lactancia natural fortalece el vínculo y la comunicación entre la madre y […]


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