Matilde Menéndez

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Recomiendan no concentrar ejercicio en un solo día

Posted by: matildemenendez in: ● 10/09/2015

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Las personas que realizan actividad física deben distribuirla preferentemente en cuatro sesiones durante la semana y evitar concentrar las prácticas deportivas en un solo día, para no tener problemas cardíacos, afirmaron distintos especialistas.   “Lo recomendable es hacer unos 150 minutos de actividad física, preferentemente aeróbica, por semana, y lo más conveniente es distribuirlos en […]

  • In: prevención
  • Comentarios desactivados en Estar sentados por largos períodos de tiempo aumenta el riesgo de diabetes y de enfermedad cardiaca

Un nuevo estudio dirigido por la Universidad de Leicester, en colaboración con la Universidad de Loughborough, ha descubierto que estar sentado durante largos períodos de tiempo aumenta el riesgo de diabetes, enfermedad cardíaca y muerte.   El estudio combinó los resultados de 18 estudios e incluyó un total de 794.577 participantes.   Según el estudio, […]


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