Matilde Menéndez

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Seis de cada 10 argentinos no hacen actividad física

Posted by: matildemenendez in: ● 05/04/2014

Son datos de una encuesta nacional. El sedentarismo es uno de los principales factores de riesgo, pero la mayoría no dedica ni una hora por semana a ejercitarse. Las mujeres, menos activas que los hombres.   Cada fin de semana, miles de corredores inundan las calles de la Ciudad. La matrícula en los gimnasios creció […]

Ejercitarse sin riesgos

Posted by: matildemenendez in: ● 08/11/2013

  • In: prevención
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Excelente contra el sedentarismo, la actividad física requiere, antes de iniciarse, un chequeo médico para descartar riesgos. La nutrición y la hidratación también son fundamentales.     Está ampliamente demostrado que el sedentarismo es un factor de riesgo por sí mismo. Es tan peligroso para el corazón como fumar, tener colesterol elevado o padecer diabetes. […]

  • In: enfermedades|prevención
  • Comentarios desactivados en Hipertensión: una enfermedad silenciosa que afecta al 30% de la población

Se estima que el 30% de la población padece alta presión arterial. De ese total, la mitad desconoce que es hipertenso, y sólo el 50% de los pacientes diagnosticados lleva a cabo tratamientos con presión controlada.   Una enfermedad preocupante   La situación es preocupante, porque afecta a muchas personas que no hacen nada por […]

La actividad leve protege el cerebro

Posted by: matildemenendez in: ● 13/01/2013

Según los últimos estudios publicados, las tareas cotidianas, como arreglar el jardín o limpiar la casa, permiten retrasar el deterioro cognitivo natural. Para aquellos que deseamos mantener el cerebro en forma y saludable en la mediana edad y más allá, últimos descubrimientos científicos ofrecen algo de tranquilidad. La actividad física es clave, aunque los científicos […]


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