Matilde Menéndez

Posts Tagged ‘obligaciones

Ejercitarse sin riesgos

Posted by: matildemenendez in: ● 08/11/2013

  • In: prevención
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Excelente contra el sedentarismo, la actividad física requiere, antes de iniciarse, un chequeo médico para descartar riesgos. La nutrición y la hidratación también son fundamentales.     Está ampliamente demostrado que el sedentarismo es un factor de riesgo por sí mismo. Es tan peligroso para el corazón como fumar, tener colesterol elevado o padecer diabetes. […]

Consejos para una alimentación saludable

Posted by: matildemenendez in: ● 27/10/2013

Las Guías alimentarias son un instrumento educativo que adapta los conocimientos científicos acerca de los requerimientos nutricionales y composición de los alimentos, en mensajes prácticos que facilitan a las personas la selección y consumo de alimentos saludables.   Se trata de recomendaciones que recibirá la población, a través de mensajes breves, claros, concretos, culturalmente aceptables […]

Azúcar: nuevo enemigo de la nutrición

Posted by: matildemenendez in: ● 15/09/2013

salExpertos extranjeros advierten sobre sus riesgos y ya hay países que tienen leyes para reducir su consumo. Nutricionistas argentinos recomiendan moderación.   Bebidas con azúcar, adicción y obesidad van de la mano: el exceso de azúcar en la dieta puede ser mayor causa de obesidad que la grasa. “Largá los postres” es la frase que […]


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