Matilde Menéndez

Posts Tagged ‘estrés

  • In: prevención
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Ejercitarse regularmente fabrica una sustancia que limpia la sangre de toxinas relacionadas con este trastorno mental.   El ejercicio físico puede tener muchos efectos beneficiosos sobre la salud; entre ellos se sabe que protege frente a la depresión inducida por el estrés. Sin embargo, hasta ahora se ignoraban los mecanismos que mediaban en dicho efecto […]

La mejor manera de empezar la escuela

Posted by: matildemenendez in: ● 06/03/2014

  • In: prevención
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Vacunas al día y otros cuidados de la salud de los chicos.   Al comenzar las clases, es muy importante que las niñas y los niños tengan todas las vacunas completas de acuerdo al Calendario Nacional de Vacunación.   ¿Por qué debemos vacunar a nuestros hijos?   Las niñas y los niños son especialmente susceptibles […]

La actividad física mejora el rendimiento y el estrés laboral

Posted by: matildemenendez in: ● 01/02/2014

  • In: prevención
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Las personas que realizan actividad física regular manejan mejor la interacción de su trabajo y su vida doméstica, y disminuyen su riesgo de sufrir estrés laboral.   Hay por lo menos una decena de motivos válidos para hacer ejercicio físico todos los días: mejora la circulación, la salud del aparato cardiocirculatorio, el manejo del estrés, […]

Los accidentes también pueden pasar en la escuela

Posted by: matildemenendez in: ● 28/02/2013

  • In: accidentes|prevención
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Varias veces hemos hablado de la importancia de prevenir los accidentes en el hogar. Más allá de las prevenciones que debemos tener en nuestras casas para evitar los accidentes, esos cuidados tenemos que continuarlos y fomentarlos en los chicos cuando van a la escuela. Te damos algunos consejos para que tengas en cuenta.   Algunas […]

La alimentación y su relación con el estrés

Posted by: matildemenendez in: ● 09/04/2012

Una dieta completa y saludable proporciona recursos para afrontar este problema. El estrés se produce cuando las exigencias de la vida superan nuestra capacidad o recursos para afrontarlos. Si éste se torna excesivo y supera la tolerancia del organismo, puede generar un desgaste en la salud. Esto puede provocar enfermedades físicas y deterioro cognitivo. El […]


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