Matilde Menéndez

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Reglas entre el ejercicio y las calorías para bajar de peso

Posted by: matildemenendez in: ● 15/02/2015

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Los investigadores señalaron que los adolescentes que intentan perder peso no parecen comprender del todo la relación entre el ejercicio y las calorías. El análisis de casi 44.000 adolescentes que participaron en la Encuesta de riesgo conductual juvenil de Filadelfia, EE.UU., mostró que, entre los obesos, las chicas que hacían ejercicio seguían bebiendo gaseosas, y […]

Viandas ricas y sanas para llevar a la playa

Posted by: matildemenendez in: ● 08/02/2015

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Deben contener verduras y frutas, proteínas e hidratos. Evitar grasas y aceites. Las vacaciones invitan a relajarnos y disfrutar. Nos olvidamos del reloj y de la rutina de todo el año. También solemos olvidarnos de la dieta y es habitual que volvamos con unos kilitos de más. Las salidas, los asados, las meriendas playeras con […]

Golpes de calor: consejos para prevenirlos

Posted by: matildemenendez in: ● 05/02/2015

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¡Llegó el verano! Esperamos todo el año los días de sol, pero hay días donde el calor es insoportable. Es que, cuando hace mucho calor, el cuerpo tiene dificultades para regular su temperatura y aparece el agotamiento, que puede convertirse en lo que se llama golpe de calor. Por eso, te damos algunos consejos para […]

Seguridad vial: viajar seguro en ruta

Posted by: matildemenendez in: ● 01/02/2015

Para no sufrir ningún problema durante el viaje, presentamos una lista de premisas básicas para viajar tranquilo y sin riesgos.   La historia se repite cada verano. Las vacaciones y los planes para viajar por las rutas argentinas. Miles de personas se preparan para manejar durante horas y llegar, al fin, al lugar de descanso. […]

Vacaciones sanas: cuidados intensos

Posted by: matildemenendez in: ● 29/01/2015

  • In: prevención
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Las vacaciones se acercan y los más pequeños de la casa ya están contando los días para disfrutarlas hasta el final. Un viaje en familia supone muchos preparativos, pero si encima se viaja con niños, son muchos los factores a tener en cuenta.   Las vacaciones se acercan y los más pequeños de la casa […]

Daños por el mal uso de protectores solares

Posted by: matildemenendez in: ● 22/01/2015

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Las cremas y productos para la protección de la piel no son por lo general correctamente usados a pesar de la amplia difusión.   Un estudio difundido por la Federación Argentina de Cámaras de Farmacias (FACAF), basado en una encuesta a consumidores, determinó que el 30% de los usuarios de protectores solares “no reaplica el […]

Los cuidados de la visión en el verano

Posted by: matildemenendez in: ● 18/01/2015

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Llega el verano, el sol brilla con mayor intensidad, comienza el calor y la temporada de pileta. Y con esta estación retorna un viejo enemigo de nuestra salud visual: la conjuntivitis. Además hay que aumentar las medidas para protegernos de las radiaciones solares. Conozca todos los tips para cuidar su visión en esta época del […]

Cuidado con los alimentos en verano

Posted by: matildemenendez in: ● 15/01/2015

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Es muy común cuando comienza la temporada de verano nos enfermemos del estómago porque algo nos cayó mal. Una de las causas de este hecho es que producto del calor se desarrollen con más facilidad algunos microorganismos en nuestras comidas. Esto nos provoca diarrea, vómitos, dolor de cabeza y fiebre entre otros síntomas. Lo más […]

¿Por qué es tan importante proteger la piel?

Posted by: matildemenendez in: ● 11/01/2015

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¿Sabías que en los primeros 20 años una persona recibe aproximadamente el 80% de la radiación de toda su vida? Para grandes y chicos tomar sol en exceso es una conducta riesgosa…y muchas veces los efectos se evidencian más tarde en daños crónicos o en cáncer de piel. Es fundamental empezar el cuidado de la […]

Consejos para salir de viaje con chicos

Posted by: matildemenendez in: ● 04/01/2015

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Sugerencias prácticas para evitar contratiempos al salir de vacaciones y que el traslado sea placentero para toda la familia. Cuando llega esta época del año, muchas familias con chicos piensan dos veces antes de elegir el lugar para veranear. La duración de los trayectos y la complejidad que pueden sentir durante el viaje suelen ser […]


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